Журнал

«Вечером долго не могу заснуть, а потом утром не хочется просыпаться, очень тяжело встать.» - такое весьма часто можно услышать как описание собственного состояния, так и в виде жалобы на поведение партнера.

В нездоровой среде самый «проблемный» — тот, кто здоров.

Манипуляция — это скрытое психологическое воздействие, при котором один человек обманным путём принуждает другого к определённым действиям для получения выгоды. Манипулятор незаметно управляет жертвой, используя различные тактики.

Выгорание представляет собой сложный психологический феномен, корни которого уходят глубоко в структуру личности.

Поговорим про выгорание. Сейчас предновогодняя суета. Тема актуальная.

В современном мире уверенность в себе является одним из ключевых качеств, необходимых для достижения успеха и счастья. Уверенный человек способен преодолевать трудности, достигать поставленных целей и наслаждаться жизнью.

Каждый из нас так или иначе сталкивался с горечью потери. Это мог быть развод, расставание с любимым питомцем или родным человеком, увольнение или раздел бизнеса.

В каждом из нас всегда есть две силы. Одна — та, что просит о помощи и желает изменений к лучшему. Другая часть защищает привычное состояние: любые, даже самые болезненные проблемы, намного понятнее и "безопаснее", чем неопределенность.

Мы часто говорим себе: «это просто усталость, пройдёт». Но выгорание не проходит само. Оно медленно накапливается – пока не становится фоном жизни.

В двадцать с небольшим всё кажется достижимым: «Сейчас добегу — и станет легко». К тридцати «добегаю» — должность, проекты, стабильность — а внутри непонятная пустота.