Кризис достижений и смена работы
Хочу затронуть тему, с которой человек сталкивается как минимум один-два раза в жизни — обычно в 30–35 лет и ближе к 40–45.
Такой сценарий особенно характерен для тех, кто стремится к результату и готов платить за него личным временем, переработками и значительными усилиями.
До 30 лет добиваться цели и получать за это вознаграждение кажется естественным. Возможно, здесь играет роль желание выделиться, потребность в похвале или стремление вырваться из родительской семьи. Чаще всего это сочетание всех этих факторов — и оно действительно приносит результат: руководящая позиция на работе, достойный доход, хорошее жильё.
Казалось бы, теперь можно не только достигать, но и наслаждаться жизнью. Но…
Наступает кризис. Как правило, он проявляется в профессиональном выгорании, разочаровании в партнёре, осознании возрастных изменений и необходимости позаботиться о здоровье.
Этот кризис закономерен. Наша психика устроена так, что самые сильные дофаминовые выбросы мы испытываем не от обладания, а от движения к цели. Когда цель достигнута, источник гормональной стимуляции исчезает.
Возникает чувство обманутости и разочарования: «Ради чего всё это было?» Особенно больно, если путь был выбран не из внутреннего стремления, а из нужды, тревоги или потому, что «так правильно».
Конечно, мало кому в 16–17 лет удаётся найти дело, которое будет выражать его подлинные ценности на всю жизнь. А если за последующие 15 лет на этом пути не появилось настоящих смыслов, осознание этого становится мучительным. 💯
Появляется экзистенциальный вакуум: «А что дальше?» Старые мотивы почти не работают, а новые ещё не видны. Это не просто «хандра» или слабость — это вы переросли прежнюю идентичность, построенную вокруг внешних достижений.
Вы больше не просто «успешный менеджер» или «востребованный специалист». Ваше «Я» требует более личных ценностей и глубоких смыслов.
Многие в этот момент совершают ошибку: пытаются найти «такую же, но другую гору» — увольняются, чтобы стать руководителем в другой компании, или открывают бизнес в смежной сфере. Но если новая деятельность — лишь новая версия старой гонки за успехом, кризис повторится очень скоро.
Ирония в том, что эта самая «гонка за достижениями» часто питается внутренней тревогой, страхом и мотивацией избегания неудачи. Биологически это мощные драйверы выживания — но в таком режиме нет места для обращения внутрь себя.
Суть не в том, чтобы обязательно сменить работу. Суть — в смене вектора мотивации: от движения «от себя» (избегать провала, доказывать, добиваться признания) к движению «к себе» — выразить себя, реализовать подлинные желания, принести пользу, опираясь на личный опыт, и обрести осмысленность.
Эти два типа мотивации конкурируют, и найти между ними баланс — настоящий личностный рост. Это переход от «достигатора» к «творцу» — болезненное «рождение нового Я».
Опираясь на личный опыт и практику моей работы, могу сказать: такой кризис редко укладывается в срок меньше года. Самое мудрое, что можно сделать в этот период, — постараться сберечь то, что уже действительно ценно.
0
