Журнал

Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе.

Одна из причин существования психотерапии - в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой.

Как вы думаете при выгорании человеку просто не хватает баланса между работой и личной жизнью?

В повседневной речи и даже в психологической литературе понятия «самооценка» и «самоценность» часто смешиваются, что приводит к путанице в понимании самих себя.

Из книги М.Хирш «Это мое тело, и я могу с ним делать, что хочу»

Люди приходят на терапию, когда они оказываются в ситуации, в которой их привычные защиты не работают и источники необходимые для самоуважения ограничены.

(Небольшими штрихами про отличия разных подходов)

В классической психотерапии это называется «активное слушание».

Чувство стыда возникает, когда мы считаем, будто наши ошибки - показатель того, что проблема в нас.