Правда в том, что мы оцениваем все и всегда и это настолько автоматически, что порой неуловимо.
Но я призываю просто попробовать - отследить и выдержать паузу , когда получается. И от привычного - «ой ну как же так можно было», просто остановиться и сказать - «ух ты бывает и такое». И продолжить жить своей жизнью.
Профитов от этого мыслительного навыка вагон, но главный и основной в том, что
ЧЕМ МЕНЬШЕ ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ ДРУГИХ, ТЕМ МЕНЬШЕ ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ СЕБЯ.
Как можно понять, что вы бесконечно оцениваете себя:
- Вас мотает изо дня в день: сегодня вы на коне, а завтра первый неудачник на планете
- Вы не чувствуете удовлетворения от проделанной работы или успехов и обесцениваете : мог бы и получше сделать!
- Вы смотрите на других, восхищаетесь и при этом занижаете себя
- Вам неловко в кругу людей, кто , по вашему мнению, отличается интеллектом и чего-то достиг
- Вы не проявляетесь, стесняетесь, не развиваете свой потенциал
- Вас размазывает, когда вас поругал начальник или нахамила женщина в магазине
- Вы зависите от мнениях других людей, вам важно, что о вас подумают и скажут
Автор: Яна Буравова
