Глоссофобия — так называется страх публичных выступлений, который по распространенности уступает лишь страху смерти. В конце статьи поймёте, почему он такой популярный.
Страх, формируется в период 3-5 лет.
Проявляется в боязни быть униженным и наказанным за публичные требования, желания, действия.
Наказание, случившееся публично, например, публичная порка, унижение - это благодатная почва для формирования страха. А миновала публичная порка единицы. Ребёнок в этот момент считывает информацию "Когда я делаю так то и так, меня не любят"
З. Фрейд писал:
«Утрата любви и другие неудачи наносят неисправимый ущерб самооценке в виде нарциссического шрама».
Важный компонент страха сцены - нарциссический стыд.
Этот стыд возникает из-за:
⏺️Боязни несоответствия собственному идеалу
⏺️Страха разрушения грандиозности (того самого идеала)
⏺️Опасения потерять внимание аудитории
Психоаналитик Отто Ранк связывал страх публичных выступлений с первичной травмой рождения. Выход на сцену метафорически повторяет опыт рождения "выход в свет", вызывая желание вернуться в безопасное пространство.
Сцена становится символическим пространством, где:
⏺️Активируется бессознательный страх быть увиденным
⏺️Проявляются детские травмы отвержения
⏺️Возникает регрессия к травматическим переживаниям
Как работать со страхом?
Психоаналитический подход предлагает:
⏺️Исследовать истоки страха
⏺️Работать с внутренним критиком
⏺️Осознавать защитные механизмы
⏺️Прорабатывать детские травмы
Страх публичных выступлений — это сигнал о том, что внутри Вас есть важные процессы, требующие внимания и проработки. С ним можно работать, формируя устойчивые навыки, подкреплённые положительным опытом.
Автор: Марианна Гербей
