Окей, многие из нас желают чувствовать себя любимыми и востребованными.
Но по каким-то причинам, каждый раз заходя в отношения, они ощущаются поверхностными, порой холодными, отторгающими. Будто человек рядом не способен заполнить внутреннюю пустоту. Но так ли это на самом деле? Не являются ли наши ощущения лишь фантазией?
Многим людям удаётся заметить, что их отношения идут по какому-то определённому сценарию. Часто к партнёрам предъявляются такие высокие требования, что тот сам сбегает ещё на этапе знакомства или по истечению непродолжительного времени. А некоторые наоборот ведут себя настолько принижающе, боясь испортить отношения, что вновь сталкиваются с тем, что от них отказываются. Порой человек, который отказывается от другого, отвергая - это мы сами.
На сайтах знакомств можно часто увидеть пометку "БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ🍭"
Что кроется за этим?
Порой люди, ставящие такую пометку, даже если есть притяжение к объекту, внутри испытывают глубинный страх отвержения, что просто неспособны переступить черту, которую сами себе выставили "без обязательств".
Многие не заходят в отношения из страха, что придётся отказаться от карьеры, а если и заходят в отношения, то убегают в работу или хобби, лишь бы не сближаться с объектом, отрицая глубинный страх близости.
Что же общего между этими сценариями поведения и мышления?
Когнитивные искажения - систематические ошибки в мышлении, которые влияют на восприятие реальности. Искажение реальности.
Ужас в том, что человек, у которого есть когнитивные искажения, даже не догадывается об этом.
Законно так же отметить, наша "реальность" существует по отношению к другому.
Рассмотрим когнитивные искажения на примере людей с избегающим типом привязанности.
С точки зрения психоанализа, когнитивные искажения появляются в результате ранних отношений с объектом привязанности и защитных механизмов, сформированных в ответ на травматичный опыт. Мы изначально попадаем в несовершенную среду жизни. И ранние объекты привязанности - наши родители, братья/сёстры, бабушки/дедушки и ближайшее окружение людей несовершенны. Они так же сформировали своё поведение, обжигаясь на ранней стадии своего развития. Увы, это правда о человеческих отношениях.
Теория привязанности (Дж. Боулби) заложила фундамент для понимания того, как ранние отношения формируют паттерны поведения во взрослом возрасте. Психоаналитическая теория помогает углубиться в данном вопросе.
Дедушка Фрейд выявил, что Первичный нарциссизм играет ключевую роль в формировании избегающего типа привязанности. Когда первичная мать не обеспечивает достаточное зеркалирование и контейнирование, у ребенка формируется убеждение в том, что его потребности и чувства небезопасны. А это значит, нужно во чтобы то ни стало "спасти" себя.
Психоаналитическая матрица (У. Бион) показывает, как неспособность матери обрабатывать психические состояния ребенка приводит к формированию жестких когнитивных повторений и убеждений. В результате развиваются следующие искажения:
❕Чёрно-белое (дихотомическое) мышление - разделение мира на "абсолютно безопасное" и "абсолютно опасное".
❕Чтение мыслей - убеждение в том, что другие люди обязательно отвергнут или причинят боль.
❕Предсказание будущего - уверенность в неизбежности негативных событий в отношениях.
Какие виды защиты в этот момент особенно проявлены?
Репрессия и отрицание становятся основными защитными механизмами у людей с избегающим типом привязанности. Они активно подавляют любые мысли и чувства, связанные с близостью и привязанностью, что приводит к искажению реальности. "Нет, я не хочу", "меня никогда никто не полюбит", "я не приспособлен к близким отношениям", "я не верю в любовь".
Автор: Марианна Гербей
