Как звучит твой внутренний критик?

«Ты опять всё испортила».
«Другие успевают, а ты - нет».
«Соберись уже».

У каждого он звучит по-своему,
но смысл всегда один - удержать контроль.

Парадокс в том, что внутренний критик появляется не чтобы мучить.
Когда-то он защищал: помогал выжить, заслужить любовь, быть «удобным».

Проблема лишь в том, что он всё ещё живёт по старым правилам.

Психоаналитическая терапия - это не война с ним,
а разговор.
Когда критику дают слово и слушают по-настоящему -
он перестаёт кричать.
И впервые становится тихо