Я тоже сравнивала себя и всегда оказывалась "хуже"

Когда я только начинала работать, мне казалось, что «настоящие» психологи - это те, кто всегда спокойны, уверены, говорят идеально и мягким голосом.
А я - нет. И тогда я думала: значит, я хуже🤷‍♀.

Понадобилось время и несколько месяцев психотерапии, чтобы понять - это не про профессию.
Это про внутреннего судью, который сравнивает, чтобы защитить, но в итоге только ранит.

Сравнение - это способ не жить своей жизнью.
Ты всё время смотришь в чужое окно и думаешь, что там теплее.
Или как говорили в моем детстве "у соседа трава зеленее".
А если заглянуть внутрь - окажется, что и там свои сквозняки.

Сравнение всегда про дефицит любви к себе.
А терапия - про возвращение этой любви. Медленно. По капле 🌧 Но именно так рождается настоящая опора.