Мы часто думаем, что спорт, марафоны или сложные привычки — просто дисциплина. Но психоанализ смотрит на это глубже: за этим стоит поиск идентичности.
💡 Когда исчезают коллективные ритуалы (религиозные, семейные, культурные), человек остаётся один на один с хаосом.
Тогда мы начинаем:
🟢придумывать собственные обряды (от фитнеса до утренних «челленджей»),
🟢искать жёсткие правила («правильная еда», «идеальный график»),
🟢наказывать себя болью — как будто это плата за право чувствовать себя «настоящим».
Это не всегда плохо. Ритуалы помогают держаться.
Но если за ними скрыта тревога или пустота — они превращаются в суррогат, который не решает проблему, а лишь маскирует её.
🗝 В терапии мы исследуем эти ритуалы не для того, чтобы их "сломать", а чтобы понять, какую потребность они закрывают:
— потребность в структуре,
— желание принадлежать,
— страх хаоса,
— или попытку обрести контроль над тем, что внутри кажется неуправляемым.
Когда это становится ясным, человек уже не живёт по «жёстким правилам» — он создаёт свои собственные. И впервые ощущает свободу.
0
