Представьте: в вашем доме много зеркал.
Одни вы протираете каждый день — они ясные, в них вы узнаёте себя.
Другие завешены, затянуты паутиной или намеренно повернуты к стене.
Вы знаете, что за ними что-то есть… но смотреть не торопитесь.
Однако, даже если вы не смотрите в зеркало — оно всё равно работает.
Отражает. Мельком бросает в глаза то, что вы предпочитаете не замечать.
Может, искажает, но всё равно показывает.
Так бывает с психологическими проблемами.
Они не кричат, не требуют срочного внимания, но дают о себе знать:
резким, внезапным раздражением,
необъяснимой тревогой в груди,
повторяющимися сценариями в отношениях,
ощущением, что вы снова идёте по кругу.
Это — отражения из завешенного зеркала.
Вы ещё не готовы к ним подойти.
Но вы уже чувствуете их присутствие.
Иногда достаточно просто признать:
«Да, там что-то есть. Пока не готов к этому — но я это вижу».
Этого уже достаточно, чтобы начать.
А терапия — это как аккуратно снять чехол с одного из зеркал.
Постепенно, при свете, с поддержкой.
Учиться смотреть — без страха.
🧠 Если вы чувствуете, что пора развернуть одно из зеркал — возможно, пришло время начать.
Терапия — это не про кризисы. Это про готовность жить в честности с собой.
0
